Choisir son équipement de randonnée en raquettes ?

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Découvrez nos conseils pour vous aider à choisir le matériel et la tenue adaptée à vos sorties en raquettes !

   

CHOISIR LA BONNE PAIRE DE RAQUETTES

raquette-quechua-decathlon-inuit-450La portance d'une raquette, c'est-à-dire sa capacité à rester en surface de la neige, est fonction du poids du marcheur (plus le poids de son sac à dos). Ainsi il existe différentes formes et différentes tailles de raquettes à neige pour s’adapter au mieux aux gabarits et à la pratique des randonneurs (vous retrouverez le poids supporté par chaque raquette dans les fiches produits ou sur les balisages en magasin).

Si vous randonnez sur des pistes damées, vous pourrez utiliser un modèle doté d’un tamis plus petit (qui sera plus léger et maniable) car votre besoin de portance sera moins important qu’en hors-piste dans la poudreuse.

Certaines paires de raquettes prévoient une raquette spécifique pour le pied droit et une pour le pied gauche (les 2 raquettes ne sont alors pas interchangeables). Ceci permet notamment de proposer des formes de tamis dont la face intérieure sera moins large ce qui facilitera votre démarche.

Pour un meilleur maintien, certains modèles sont munis d’un chausson en plus des lanières de serrages. Pensez à vérifier que la pointure du chausson est adaptée à votre pointure.

Si vous prévoyez de partir sur des itinéraires avec du dénivelé, préférez des raquettes équipées de cales de montées sous le talon (comme la Inuit 450) : cet équipement dérivé du ski de randonnée permet de compenser artificiellement la pente jusqu'à environ 10 degrés. Résultat : vous avez presque l'impression de marcher sur du plat et vous économiser votre effort ! 

 

QUID DES BÂTONS ?

baton-randonnee-raquettes-quechua-decathlonPour plus d'équilibre, nous vous conseillons vivement de vous munir d'une paire de bâtons. Surtout si vous prévoyez d'évoluer sur des reliefs, dont certains peuvent être légèrement plus marqués, ou dans la poudreuse où vous risquez de vous enfoncer un peu plus.

Sur terrains enneigés veillez à prévoir des rondelles larges pour éviter qu’elles ne s’enfoncent dans la neige.

Des bâtons à hauteur réglable peuvent s’avérer très utiles pour s’adapter aux condition de neige. Il existe aussi des bâtons avec des poignées plus longues, vous pourrez ainsi repositionner vos mains en fonction de la profondeur à laquelle ils s’enfoncent dans la poudreuse. C’est le cas des bâtons toutes saison Forclaz 550.

 

QUELS VÊTEMENTS PORTER ?

Même si vous êtes dans la neige, la randonnée en raquettes est une activité où l'on se réchauffe vite rien ne sert donc de s'habiller avec des vêtements trop chaud.

Le mieux est d’adopter « la technique des 3 couches » et de moduler l'apport de chaleur en fonction de l'effort : retirer un vêtement quand il fait chaud et en remettre un lorsqu'il fait plus froid ou pendant les pauses. Trop de chaleur vous fera produire plus de transpiration qui vous refroidira, lorsque vous vous arrêterez.

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Près du corps, on porte un sous-vêtement technique respirant, en laine merinos par exemple. Vous pouvez aussi prévoir d’emporter des sous-vêtements de rechange pour vous changer à la fin de la sortie.

veste-impermeable-randonnee-decathlonPar-dessus, une couche chaude comme une polaire zippée (plus facile à enfiler et à retirer) ou une doudoune compacte.

Enfin, une couche de protection imperméable, respirante et si possible ventilée.

Côté bas, l’idéal est d’avoir un pantalon chaud (en tissu intérieur gratté par exemple) et deperlant (si vous tombez dans la neige) avec une bonne liberté de mouvement comme le pantalon Forclaz 500 Warm. Vous pouvez aussi prendre un pantalon de randonnée classique et ajouter un legging en dessous pour ne pas avoir froid.

Enfin, pensez à emporter une paire de gants et un bonnet car la chaleur s'évacue à 8% par les extrémités !

 

COMMENT SE CHAUSSER ?

chaussure-raquettes-quechua-decathlon-forclaz-500-warmPour la pratique de la raquette, il vous faut des chaussures de randonnée montante chaudes, imperméables et respirantes. Préférez également des chaussures avec une bonne accroche pour les portions où vous retirerez vos raquettes (sur le parking ou s’il y a trop peu de neige…).

Nous vous recommandons les chaussures Forclaz 500 Warm équipées de semelles « Snow Contact » développées dans un composant spécialement conçu pour adhérer sur neige et avec des crampons de 5mm pour une accroche accrue.  

Choisissez des chaussettes chaudes et respirantes pour évacuer la transpiration et ne pas garder les pieds humides.

Pour les sorties en poudreuse vous pouvez aussi prévoir des guêtres pour vous assurer que la neige ne s’infiltrera pas dans vos chaussures.

 

QUE METTRE DANS VOTRE SAC À DOS LORS D'UNE RANDONNÉE EN RAQUETTE?

sac-a-dos-30-litres-decathlonTout d'abord pensez à prendre un sac à dos suffisamment volumineux pour pouvoir y ranger les vêtements que vous retirerez peut-être pendant votre sortie.
Prenez de quoi  boire : de l'eau ou une boisson chaude conservée dans un thermos.

Pensez à emportez un casse-croûte ou quelques barres de céréales, selon la durée et l'intensité de votre randonnée.

Et n’oubliez pas les traditionnels tubes de crème solaire et lunettes de soleil. Les UV sont plus puissants en altitude et la réverbération sur neige peut même causer des conjonctivites.

 

NE JAMAIS OUBLIER LA SÉCURITÉ

Pour randonnée en hors piste, munissez vous de cartes, boussole et/ou GPS et emportez un appareil de recherche de victime d'avalanches (ARVA), une pelle et une sonde. Ces trois éléments vous permettront d'être retrouvé si vous êtes pris dans une avalanche, ou de chercher une victime.Et n’oubliez pas de réviser les basiques de sécurité.

 

A vous les vastes étendues enneigées !

Margaux
Responsable relation clients
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