1H00-4h00 devant vous ?
Osez casser la monotonie du quotidien !
Il suffit parfois de peu de chose pour ré-enchanter son quotidien, sortir de sa zone de confort, ne nécessite pas toujours de faire beaucoup d’efforts.
Tenez, par exemple, sur une journée de travail ordinaire, changez votre trajet et osez passer par des rues et des chemins encore inconnus pour vous rendre sur votre lieu de travail.
Vous pouvez aussi opter pour un autre mode de transport et choisir la mobilité douce : en vélo, à pied, en trottinette, en skate, en kayak… Laissez parler votre créativité !
Ensuite, arrive le moment de la pause déjeuner : ne restez pas enfermé•es et sortez pour manger.
Installez-vous sur un banc, une table de picnic ou simplement par terre dans un parc.
Mettez-vous au vert et savourez cet instant.
Et le week-end alors ?
Un seul mot d’ordre : aérez-vous !
Pourquoi ne pas semer la poésie le long de vos balades tel le petit poucet ?
Ramassez des cailloux et peignez-les.
Au dos, vous pouvez y noter un mot positif (d’ailleurs, pourquoi pas décliner l’alphabet ?).
Puis, déposez-les le long de votre promenade, ils formeront une chouette chasse aux trésors pour d’autres promeneur•euses.
Sortez vous balader en forêt, et amusez-vous à ramasser des branches au sol.
Vous pourrez construire une cabane, un arc… toutes ces choses qui réveillent notre âme en soif d’aventures !
D’ailleurs, il y a toujours une chouette raison de sortir en forêt…
Nous avions déjà évoqué les bienfaits de ces promenades dans un article que vous trouverez ici à propos des fameux bains de forêt.
Quoi ? Il pleut ?
Ne vous découragez pas !
Bien au contraire, la pluie est une extraordinaire expérience sensorielle.
Enfilez votre veste et testez vos chaussures de marche en sautant dans les flaques d'eau.
En bonus : embarquez vos enfants (et/ou votre chien), ils vous montreront comment faire spontanément à grand coup d’éclats de rire !
Découvrez aussi nos 8 bonnes raisons de randonner sous la pluie.