Trouvez le trek qui vous correspond !

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Vous avez toujours voulu partir plusieurs jours en trek sans jamais oser ? Nous vous aidons à trouver le parcours qui vous conviendra afin de vous permettre de vous dépasser et de ne revenir qu’avec de bons souvenirs..
 

Quelle durée pour un trek ?

La durée est une donnée essentielle car ce qui définit un trek, c’est la notion d’autonomie. Or c’est bien de là que vient la difficulté puisqu’il s’agit de partir avec le matériel suffisant sans pour autant s’épuiser à le porter.

Il convient pour débuter de partir 2-3 jours. Vous pourrez ainsi tester à la fois votre résistance physique et votre appétence pour la vie en autonomie.

En fonction des enseignements de ces quelques jours, il vous sera possible de partir plus longtemps et plus loin !

Attention au dénivelé !

Pour établir la difficulté d’un parcours c’est le dénivelé qui compte davantage que la durée. A titre indicatif voici ce que nous recommanderions :

- Vous débutez => 3 à 4 heures de marche/jour - 300 m de dénivelé positif/jour

- Vous avez déjà plusieurs treks à votre actif et souhaitez aller plus loin  => 4 à 6 heures de marche/jour - 400 à 800 m de dénivelé positif/jour

- Vous faites des treks de façon régulière  => 6 heures de marche/jour - jusqu’à 1.000 m de dénivelé positif/jour

- Vous êtes entrainé et savez gérer votre effort => plus de 6 heures de marche/jour - plus de 1.000 m de dénivelé positif/jour

Quelle autonomie ?

En fonction de votre forme physique et de votre régularité de pratique vous pouvez partir en autonomie totale ou partielle. Nécessitant le transport du couchage et d’une tente l’autonomie totale est bien sur plus exigeante. Toutefois plusieurs solutions sont envisageables pour alléger la charge.

Vous pouvez organiser votre itinéraire vous arrêtant chaque soir en refuge, marcher avec un animal comme par exemple un âne qui portera l’essentiel de la charge pour vous enfin certain treks se font avec des porteurs qui eux aussi portent l’essentiel du matériel !

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour établir votre parcours !

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