Réussir sa randonnée

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Réussir sa randonnée
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Lorsqu’on est pas assez équipé ou que l’on a pas les bons reflexes, le froid peut nous décourager de partir marcher ou transformer nos sorties en cauchemars : crispations, contractures, onglées, coups de froid… Retrouvez nos conseils pour contrer la chute des températures et randonner confortable

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Réussir sa randonnée
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L’été c’est bien sûr la saison pour profiter de la montagne en randonnée mais c’est aussi la saison des fortes chaleurs et par conséquent la période des orages !

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Randonnée
Protegez vous du soleil

Saviez vous qu'en montagne les UV sont moins filtrés et que leur rayonnement augmente de 4% tous les 300 mètres de dénivelé positif ? Si on combine à cela la sensation de fraicheur provoquée par le vent en altitude on comprend facilement pourquoi il est important de se protéger d

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Comment bien se préparer ?
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Plus la randonnée est longue, plus il faut être prévisible dans son package. N’oublions pas que les repas, les collations et l’hydratation font de votre randonnée une réussite.

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Réussir sa randonnée

En randonnée, comme en speed hiking, les descentes sont des moments clé du parcours. Vous sentez souvent que celles-ci pèsent sur vos genoux et vos articulations ? Nous vous livrons nos astuces pour les soulager grâce aux bâtons !

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