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Comment bien se préparer ?
lexique-montagne-glossaire-randonnee

Ubac, rimaye, goulotte... Sont autant de termes qui ne vous sont pas familiers ? Découvrez notre lexique des termes liés à la randonnée en montagne pour mieux profiter de vos prochaines sorties :

 

L'orientation

IGN

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Réussir sa randonnée
orage-montagne-randonnee-que-faire

L’été c’est bien sûr la saison pour profiter de la montagne en randonnée mais c’est aussi la saison des fortes chaleurs et par conséquent la période des orages !

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Randonnée
Protegez vous du soleil

Saviez vous qu'en montagne les UV sont moins filtrés et que leur rayonnement augmente de 4% tous les 300 mètres de dénivelé positif ? Si on combine à cela la sensation de fraicheur provoquée par le vent en altitude on comprend facilement pourquoi il est important de se protéger d

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Entretenir son équipement

Votre veste de randonnée vous paraît moins imperméable que lors de vos premières utilisations ? Pas de panique, voici comment lui rendre ses performances initiales !

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Comment bien se préparer ?

Êtes-vous sûr de savoir régler votre sac à dos correctement ? Connaissez-vous l’utilité de toutes les sangles de réglage ? Découvrez comment bien régler votre sac à dos pour avoir le maximum de confort lors de vos sorties !

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Comment bien se préparer ?
resistance-evaporative-thermique-mesurer-respirabilite-ret

La respirabilité d'une matière est sa capacité à évacuer la vapeur d'eau générée par la transpiration. Lors d'un effort intense, il est donc indispensable de s'équiper de vêtement bien respirants pour ne pas rester mouillé.

 

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Comment bien se préparer ?
boire-hydratation-sport-randonnee

Plus la randonnée est longue, plus il faut être prévisible dans son package. N’oublions pas que les repas, les collations et l’hydratation font de votre randonnée une réussite.

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