GARDEZ LA FORME !

Vous le savez, ces prochaines semaines, les activités collectives en extérieur ne sont plus d'actualité.

L’occasion de faire du sport chez soi, pour se défouler, se recentrer ou simplement se changer les idées. On est comme vous, avec plein d’astuces à vous partager.

On vous invite à suivre les recommandations actuelles, restons en forme !

debutez le sport a la maison

DÉBUTEZ LE SPORT A LA MAISON

C'est l'occasion de commencer le sport à la maison ! Mais il y a un mais : comment s'y prendre sans coach à vos côtés ? Quels sports ou exercices faire ? Avec quel matériel ?

On répond à vos questions, sans prise de tête.

organisez des séances sportives avec vos enfants

ORGANISEZ DES SÉANCES SPORTIVES AVEC VOS ENFANTS

Energie à l’état brut, les enfants bougent, remuent, ou parfois, affalés dans le canapé, c’est tout le contraire.

Le sport leur apporte de quoi se défouler, de canaliser cette énergie bouillonnante, ou, plus simplement, de prendre un bol d’air frais.

Alors, on sort les équipements, on fait une pause d’écrans, et on s’active ! On vous donne des idées :

Et comme en randonnée, n'oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre séance de sport et de vous étirer ensuite !

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Retrouvez toutes les idées d'activités sportives chez Decathlon :

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Détendez-vous, rêvez et prenez l'air à l'intérieur de chez vous avec ces inspirations : films, podcasts, lectures...
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